En el marco del día mundial de la salud bucal, que se conmemora hoy 20 de marzo, P&G con su marca Oral-B hace un llamado a la educación y sensibilización sobre la importancia que tiene la salud bucodental en el bienestar de los colombianos.

Las enfermedades bucales, son prevenibles en la mayoría de los casos y su aparición es el resultado de la unión de varios factores de riesgo, algunos de ellos que pueden modificarse, dentro de estos se encuentran los hábitos de cuidado oral deficientes. Según el IV Estudio Nacional de Salud Bucal (ENSAB IV) realizado en Colombia en 2014[1], se evidenció de manera preocupante, que el 61,8% de la población colombiana presenta enfermedades de las encías en diferentes grados de severidad, estas afectan los tejidos de soporte de los dientes como la encía y el hueso, pudiendo llegar hasta la pérdida de los dientes. El acúmulo de placa bacteriana es la causa principal de la ocurrencia de las principales enfermedades bucales y removerla de manera eficiente es un reto para la salud de nuestra boca.

Menos del 6% de la población utiliza una técnica correcta de cepillado[2], esto hace que en promedio se elimine el 50% de la placa bacteriana. Además, el tiempo que las personas dedican para el cepillado es en promedio de 40 segundos, mientras que lo recomendado por odontólogos es de 2 minutos.[3]

Adicionalmente, menos del 10% de las personas usan una rutina de cuidado oral completa[4], con esto se hace referencia al uso no solo del cepillo manual y la crema dental sino a otras ayudas como la seda dental y/o cepillos interdentales, enjuague bucal, entre otros.

3 tips para cuidar la boca de la aparición o el avance de la enfermedad si ya la tiene:

1. Utilizar el cepillo ideal para cada persona: existen cepillos dentales para cada necesidad de salud bucal, por eso es importante visitar periódicamente al odontólogo para identificarlas y que juntos elijan la mejor opción. A la hora de cepillarse dedique el tiempo necesario, recuerde 2 minutos que van a hacer la diferencia para su salud oral y realizarlo al menos dos veces al día.
2. Elegir una crema dental de protección avanzada: las enfermedades de las encías cada vez cobran una mayor relevancia, por esto es importante elegir una crema con ingredientes que brinden una protección contra la aparición y el avance de estas enfermedades y que tengan acción sobre las bacterias que las producen. Oral-B ha desarrollado una tecnología patentada con fluoruro de estaño estabilizado que brinda esa protección incluso debajo del margen de las encías y con una acción prolongada, eliminando el 99% de las bacterias desde el primer uso* (*vs estado inicial ayuda a disminuir toxinas generadas por bacterias que forman la placa bacteriana).
3. Existen elementos complementarios de higiene bucal como las sedas dentales, cepillos interdentales y enjuagues bucales, incluirlos en la rutina será de gran ayuda para tener una rutina completa.

“El uso de todos estos elementos 3 veces al día, en cada una de las rutinas de cuidado oral definitivamente son un factor determinante que ayuda a proteger la boca de la aparición de las principales enfermedades bucodentales. En P&G con la marca Oral-B diseñamos productos que ayuden a las personas a conseguir una mejor salud bucal, cerrando la brecha entre los hábitos dentales y una mejor salud bucal” afirma Mauricio Pardo, director de cuidado oral en P&G Colombia.

[1] IV Estudio Nacional de Salud Bucal (ENSAB IV). Ministerio de Salud y protección social de Colombia. 2014

[2] The efficacy of manual toothbrushes following a brushing exercise: a systematic review. De Slot, L Wiggelinkhuizen, NAM Rosema, GA Van der Weijden, June 2012. ./  Clin  Periodontol  1993; 20;  476-48!

[3] The efficacy of manual toothbrushes following a brushing exercise: a systematic review. De Slot, L Wiggelinkhuizen, NAM Rosema, GA Van der Weijden, June 2012. ./  Clin  Periodontol  1993; 20;  476-48!

[4] The efficacy of manual toothbrushes following a brushing exercise: a systematic review. De Slot, L Wiggelinkhuizen, NAM Rosema, GA Van der Weijden, June 2012. ./  Clin  Periodontol  1993; 20;  476-48!

En el proceso del crecimiento es inevitable que los hijos quieran emprender caminos nuevos y los padres vean partir a sus hijos del hogar. En lo posible, este proceso de independencia de los hijos debe estar basado en el apoyo y participación de alguna u otra manera por el núcleo familiar.

“Para cualquier persona, el cambio de domicilio debe ser parte de un plan personal bien pensado que se sostenga en la independencia económica y la madurez emocional”, indica Viviana Zapateiro, psicóloga clínica adscrita a Colsanitas. Adicionalmente, la persona que se independiza debería tener unas nociones básicas de economía del hogar y tareas domésticas.

Aunque se cuente con los requisitos anteriormente descritos, es normal que algunos miembros de la familia se resientan con esta salida del hogar. “Para muchos padres, el simple hecho de que sus hijos ya no vivan con ellos puede tener efectos similares a los de un duelo o ruptura”, explica Claudia Botero, psicóloga experta en terapia familiar. “Esto sucede especialmente cuando son personas solteras y sus hijos representan su única compañía en el hogar. Cuando las redes de apoyo se distancian, enfrentarse solos a una situación desconocida podría generar patrones de comportamiento poco saludables en los padres y estos pueden afectar emocionalmente a los hijos”.

Existe la posibilidad de que, en el proceso de construir una nueva familia, surjan comentarios destinados a despertar sentimientos de culpabilidad respecto al “abandono” y a la “traición”, que es como los padres pueden interpretar la decisión de los hijos. Otra posibilidad es que se sientan ansiosos o preocupados por el futuro, y se pregunten si las herramientas que les enseñaron son suficientes para enfrentarse a esta nueva etapa en sus vidas.

En algunas familias, cuando uno de sus miembros comienza un nuevo hogar lejos del núcleo familiar, se pueden generar críticas en algunos aspectos de los padres u otros miembros como abuelos o tíos. “Las críticas pueden ir desde  cómo se decora el nuevo espacio que se habita o incluso temas más profundos como los métodos de crianza cuando hay nietos. Dependiendo del modo de expresarlas, estas críticas pueden ser positivas o negativas, pero cuando sentimos que son impertinentes y nos lastiman, lo mejor es hablarlo”, señala Botero.

De acuerdo con Botero, “los padres no deberían tener acceso ilimitado al nuevo hogar ni mantener con los hijos la misma relación de autoridad”. En ese sentido, es importante saber diferenciar espacios, tener presente que siempre habrá actividades en pareja o con la nueva familia, actividades conjuntas con varios integrantes de diferentes familias y espacios destinados exclusivamente a compartirlos con los padres.

“El tiempo de calidad con nuestros padres no tiene por qué ser una rutina de todos los días, lo importante es que ellos sientan que seguimos queriéndolos como antes, lo que se ve reflejado en llamadas telefónicas, actividades compartidas y visitas en ambas casas”, concluye Zapateiro.