domingo, marzo 8, 2026
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Pandora celebra el día de Spiderman con charm de Miles Morales

El próximo 1º de agosto, en el Día de Spider-Man, Pandora celebra al héroe más auténtico del multiverso: Miles Morales.

Directo desde Brooklyn y con un estilo que rompe moldes, Miles llega al universo Pandora con un charm que rinde homenaje a su valentía, su identidad y su espíritu rebelde. Inspirado en su icónico look urbano con sudadera, tenis y la máscara que lo conecta con su destino arácnido, esta pieza combina el arte del diseño con la emoción del storytelling.

Más que un accesorio, este charm representa a una nueva generación de héroes que se atreven a ser diferentes, a expresarse con estilo y a seguir su propio camino.

Una pieza con poder y detalle

Este charm forma parte de la colaboración oficial Marvel x Pandora, que continúa expandiendo su universo con diseños inspirados en los superhéroes más queridos del mundo del cómic.

Elaborado en plata esterlina (925), este charm refleja con precisión el carácter dinámico del personaje. Entre sus características más destacadas se encuentran:

  • La icónica máscara negra con detalles rojos, esmaltada a mano.
  • Su atuendo urbano con chaqueta, tenis y capucha, representado con acabados coloridos y modernos.
  • Un diseño tridimensional que captura su icónica pose, como si estuviera balanceándose entre dimensiones.

Esta pieza no solo conmemora el legado de Spider-Man, sino que también invita a sus portadores a expresar quiénes son a través de su estilo. Este charm  de Miles Morales ya está disponible en boutiques Pandora y en www.pandoraoficial.com.

Cervantino 2025: Guanajuato, casa del arte y epicentro cultural de Hispanoamérica

La edición 53 del Festival Internacional Cervantino, el evento cultural más grande de Hispanoamérica se llevará a cabo del 10 al 26 de octubre la ciudad de Guanajuato.

La capital del estado se convertirá en esos días en la gran casa del arte. Sus calles, callejones, plazas, teatros, templos, galerías recibirán manifestaciones artísticas mexicanas y de Gran Bretaña y Veracruz, que son los invitados especiales del 2025. Los invitados ya preparan un rico catálogo de ofertas culturales para compartirlas con el público de México y del mundo.

Guanajuato es líder en turismo cultural en el país y una de las razones es la realización, desde hace más de medio siglo, del Festival Cervantino. El Festival es un evento organizado por el Gobierno federal en coordinación con el gobierno del estado y la alcaldía de la ciudad de Guanajuato.

El grueso de los asistentes a los eventos son los propios guanajuatenses, la fiesta es sobre todo para ellos, pero cada año acuden al Festival miles de visitantes de todo el mundo, que no solo disfrutan de producciones artísticas del más alto nivel, sino que animan la vida económica de la capital y del estado en su conjunto.

Los visitantes, una vez en el estado, aprovechan para acudir a alguno de los Pueblos Mágicos de la entidad o a sus ciudades Patrimonio de la Humanidad, degustar  su  gastronomía, sus  afamados  vinos  y  conocer  sus  ricas  artesanías.

En un principio la compañía teatral del maestro Enrique Ruelas, aprovechando que la ciudad de Guanajuato es una joya arquitectónica del Virreinato, comenzó a hacer presentaciones en plazas públicas de entremeses cervantinos. Este ejercicio cayó en terreno fértil ya que tuvo una cálida recepción de la gente que cada vez pedía más.

Las representaciones del grupo de Ruelas evolucionaron hasta convertirse en el principal evento cultural en homenaje a  Miguel de Cervantes y Saavedra, figura central de las letras en español y autor de la inmortal  novela el Ingenioso Hidalgo Don Quijote de la Mancha. Al crecer el Festival, teniendo como origen la dramaturgia del Manco de Lepanto, ya abarca todas las manifestaciones del espíritu como danza, música, artes visuales, escultura.

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Kilómetros que se sienten: maratones, montaña y un kit a prueba de todo

Con la llegada de las maratones y carreras urbanas en ciudades como Bogotá y Cali, cada vez más personas se suman al movimiento de correr no solo por deporte, sino por salud mental, comunidad y autoconocimiento. A esto se suma el auge del senderismo, el trail y las caminatas de montaña como formas de reconexión. El cuerpo se activa, la mente se libera… y el tiempo se transforma en un compañero más.

Ya no es solo una moda. Según el Instituto Distrital de Recreación y Deporte (IDRD), Bogotá ha incrementado en un 20 % la participación en carreras oficiales desde 2023. Y Cali, con su clima cálido y topografía amigable, se posiciona como uno de los epicentros del running urbano y de montaña en el país. En este contexto, saber qué llevar —y cómo prepararse— se vuelve parte fundamental de la experiencia.Una maratón no empieza cuando suena el disparo de salida. Empieza semanas antes, cuando se elige el recorrido, cuando se entrenan las piernas, pero también la cabeza. En ciudades como Bogotá, donde el clima puede cambiar en minutos, o Cali, donde la humedad exige resistencia adicional, correr es adaptarse. Los parques metropolitanos, las ciclovías, los cerros y hasta las calles del centro se convierten en pistas personales para cada tipo de corredor.

Pero más allá del deporte, hay algo más profundo: correr o subir una montaña es medirse con uno mismo. Escuchar la respiración, contar los pasos, tomar conciencia del cuerpo. Hay quienes corren por mejorar su marca. Otros, por el simple placer de moverse. Y están también quienes prefieren la montaña, el trekking o el trail para encontrarse en medio del silencio, donde la señal desaparece, pero la conexión con uno mismo se vuelve más clara.

“El movimiento constante nos invita a estar presentes, a enfocarnos en el ahora. Ya sea corriendo o ascendiendo una montaña, cada paso tiene valor por lo que nos exige física y mentalmente. En Casio entendemos que estas experiencias son tan personales como profundas, y es allí donde el tiempo se transforma en algo más que cifras: se convierte en un reflejo de superación, constancia y conexión interior”, destaca Thiago Nadotti, Assistant Marketing Manager de Casio para América Latina.

No importa si corres 5K en una maratón urbana o haces una travesía de ocho horas en una reserva natural. Lo que llevas contigo marca la diferencia entre el disfrute y el agotamiento, entre estar preparado o improvisar.

Calzado técnico, con buena amortiguación para asfalto o tracción si es terreno de montaña. Ropa transpirable, ligera y de secado rápido. Una gorra o buff multifuncional, útil tanto para el sol como para el frío. Banda reflectiva o luces LED, especialmente si corres temprano o al atardecer. Y, por supuesto, una botella reutilizable o chaleco de hidratación, indispensable para mantener el ritmo sin comprometer la salud.

Para quienes hacen montaña o trail, una mochila liviana con bastones plegables, protección solar, snacks de energía rápida (como geles o frutos secos) y un cortavientos o chaqueta impermeable pueden ser clave. En la ciudad, un buen par de audífonos, una toalla deportiva pequeña y una riñonera también pueden marcar la diferencia.

Y en la muñeca, un reloj que esté a la altura del terreno. Aquí, algunos modelos de G-SHOCK pensados para estos desafíos:

GBD-H2000, con GPS, monitor cardíaco y seguimiento deportivo completo, ideal para corredores, ciclistas y quienes entrenan incluso lejos de casa.

GBD-200, compacto, ligero y conectado. Mide pasos, distancia, calorías y se sincroniza vía Bluetooth para seguir tus métricas en tiempo real.

Mudmaster GG-B100, con sensores para altitud, presión atmosférica y dirección, además de resistencia al barro e impactos. Diseñado para cuando la aventura exige más que un reloj: un verdadero aliado.

Estar bien equipado es parte de la experiencia. Porque en cada paso, el cuerpo avanza, pero es la preparación la que marca la diferencia.

Correr no es una competencia contra el reloj, sino una forma de habitar el tiempo distinto. Ya sea en la subida a Monserrate, en el circuito de una media maratón, en una caminata por los Farallones o en el parque de tu barrio, cada paso es un momento de reconexión. Un recordatorio de que el cuerpo tiene su propio ritmo. Y que detenerse también es avanzar.

Este reloj se puede encontrar en la G-SHOCK store más cercana o en tiendas online de TimesSquare y Titec.co

Schneider Electric y NVIDIA impulsan el desarrollo de fábricas de inteligencia artificial a gran escala

Schneider Electric, líder mundial en gestión de energía y automatización, anunció una alianza estratégica con NVIDIA para acelerar el desarrollo y despliegue de infraestructura sostenible orientada a la inteligencia artificial (IA). Esta colaboración se centra en innovaciones conjuntas en energía, refrigeración, control y sistemas de racks de alta densidad, diseñadas para responder a la creciente demanda global de centros de datos preparados para la IA.

El anuncio se realizó durante la conferencia NVIDIA GTC en París y se enmarca en la iniciativa “InvestAI” de la Unión Europea, que busca movilizar más de €200 mil millones para el fortalecimiento de capacidades tecnológicas en inteligencia artificial. Como parte de este plan, se proyecta la construcción de al menos 13 fábricas de IA y hasta cinco megafábricas en Europa.

La alianza entre Schneider Electric y NVIDIA une la experiencia de dos referentes globales: uno en sostenibilidad y automatización, y el otro en computación acelerada. Ambas compañías están codesarrollando soluciones que permitirán la operación eficiente de las futuras fábricas de IA. Entre los avances destacados se encuentra el lanzamiento de una nueva infraestructura basada en EcoStruxure™, incluyendo un centro de datos modular prefabricado tipo pod y un innovador sistema de racks diseñado según los estándares del Open Compute Project (OCP), optimizado para la plataforma NVIDIA GB200 NVL72.

Olivier Blum, CEO de Schneider Electric, expresó que esta colaboración representa una evolución significativa en la forma como se diseñan los centros de datos del futuro. “Junto a NVIDIA estamos creando soluciones que no solo son eficientes y sostenibles, sino que marcan el camino hacia una infraestructura digital preparada para las exigencias de la inteligencia artificial global.”

Jensen Huang, fundador y CEO de NVIDIA, resaltó que la IA es la tecnología más transformadora de nuestra era. “Estamos construyendo las fábricas que llevarán la inteligencia artificial a todos los sectores de la economía y a todas las regiones del mundo.”

En los últimos meses, ambas compañías han logrado importantes hitos en conjunto, como la creación del primer gemelo digital para sistemas eléctricos de fábricas de IA, desarrollado junto con ETAP utilizando NVIDIA Omniverse Blueprint. Además, han presentado diseños de referencia para refrigeración líquida y distribución eléctrica, integrando soluciones de la empresa Motivair, recientemente adquirida por Schneider Electric.

Esta alianza refuerza el compromiso de Schneider Electric y NVIDIA con el avance de una infraestructura energética eficiente, escalable y alineada con los objetivos de sostenibilidad, impulsando la adopción de la inteligencia artificial de manera segura, responsable y global.

El Festival Gabo 2025 celebra los 30 años de la Fundación Gabo con invitados, historias y experiencias para vernos de cerca

Del 25 al 27 de julio, Bogotá se convertirá en epicentro de las mejores historias de Iberoamérica durante la edición 13° del Festival Gabo. Con más de 100 eventos y 150 invitados provenientes de 22 países de los 5 continentes, la mayor fiesta de las historias y la cultura abrirá todas sus puertas de forma gratuita en la conmemoración de los 30 años de la Fundación Gabo.

Bajo el concepto ‘Vernos de cerca’, el Festival Gabo propone tres días para estimular el pensamiento y la imaginación en espacios que llaman a la reflexión e invitan a imaginar un futuro donde todas las voces cuenten. Año tras año, el Festival Gabo ha enfatizado en cómo el buen periodismo trasciende el dolor y la denuncia, y de qué manera su ejercicio permanente, de la mano de los maestros y las audiencias, acentúa la riqueza de ese “manantial creativo” que describió Gabo en su discurso de recepción del Premio Nobel.

En una realidad fragmentada y amenazada por la desinformación, la necesidad de comprender y acercarnos a los otros se vuelve un propósito central y un motivo de festejo. Aproximarnos a nuevos mundos, miradas diferentes y compañías inspiradoras, representa un gesto que defiende la libertad por encima del escenario de soledad restrictiva al que nos abocan la dependencia a las pantallas y la sujeción a los algoritmos. Frente a la alienación tecnológica y los chats con un robot, apelamos a la cercanía y a un diálogo sin esquemas.   

El Festival Gabo se realiza gracias a una alianza con más de 40 organizaciones internacionales, 20 de las cuales son entidades periodísticas que promueven el oficio desde múltiples enfoques: Reporteros sin Fronteras, el Instituto Reuters para el Estudio del Periodismo de la Universidad de Oxford, el Instituto Internacional de Prensa (IPI, por sus siglas en inglés), el Comité para la Protección de los Periodistas (CPJ) y la Fundación para la Libertad de Prensa (FLIP) en Colombia. Estas alianzas evidencian la importancia y el impacto de este evento para el periodismo y la cultura de la región.

Conoce a los invitados

El economista Joseph Stiglitz (EE. UU.), galardonado con el Premio Nobel 2001 y autor del reciente ensayo Camino de libertad, brindará una perspectiva crítica sobre los desafíos económicos globales. Dima Khatib (Qatar), directora de AJ+, reconocida por su liderazgo y visión en el campo de los medios digitales, impartirá una conferencia sobre su situación como refugiada. La investigadora especializada en inteligencia artificial Anya Schiffrin (EE. UU.), reflexionará sobre los medios de comunicación y el auge de la desinformación.

Además, el ensayista y podcaster Jorge Carrión (España) hablará sobre nuevas formas de narrar y analizar la realidad. En la misma línea del relato sonoro, Carmen Urbita y Ana Garriga Espino (España), creadoras de ‘Las hijas de Felipe’, conversarán de su trabajo en el formato de audio digital mediante narrativas frescas y bien documentadas. Nazima Raghubir (Guyana), periodista y defensora de la libertad de prensa, reflexionará sobre su trayectoria y compromiso con la información.

También asistirán Patrícia Campos Mello (Brasil), periodista de investigación y ganadora del Reconocimiento a la Excelencia del Premio Gabo 2025 junto con el equipo del portal venezolano Armando.info y la periodista argentina Laura Zommer, presentes en la agenda con clases magistrales y charlas. El periodista Jon Lee Anderson (EE. UU.), reconocido cronista y corresponsal de guerra, hablará sobre la creación de sus piezas periodísticas con los asistentes a su taller. El periodista y escritor argentino Cristian Alarcón, Premio Alfaguara de Novela y director de Anfibia, presentará un performance y hará parte de un encuentro sobre innovación.

Una agenda gratuita para todos los públicos

Las actividades se llevarán a cabo en el Gimnasio Moderno, los espacios de BibloRed, el CEFE Chapinero, la Biblioteca Nacional de Colombia, el Museo Santa Clara, la Universidad Javeriana, Uniandes y Cine Colombia Av. Chile, entre otros escenarios.

La agenda contempla temas cruciales como la lucha contra la desinformación, la reinvención del periodismo, las voces del feminismo, los dilemas éticos por la inteligencia artificial, la literatura contemporánea y, por supuesto, el legado de nuestro fundador, Gabriel García Márquez. Este legado es abordado desde una mirada amplia de un creador singular, defensor de los derechos humanos, impulsor de los espacios de formación grupales, amante del periodismo y la literatura, pero también del cine y de las diferentes herramientas y miradas para narrar nuestro entorno.

Todo esto se materializará en charlas en vivo, pero también a través de performance, exposiciones, clubes de lectura y experiencias como el Cuarto de Melquíades, diseñado para las primeras infancias. 

La programación se abre para profesionales e interesados de distintos campos y amantes de las historias de cualquier lugar, que podrán asistir a talleres y clases magistrales dirigidos por periodistas, expertos y contadores de historias, que brindarán a los y las participantes nuevas perspectivas para cultivar su oficio. 

También habrá podcast en vivo, proyecciones audiovisuales, exposiciones y rutas por la ciudad, así como encuentros cercanos con los autores, escritores y guionistas detrás de grandes obras literarias, periodísticas y cinematográficas del momento.

Maratones por el Premio Gabo

En el marco del Festival Gabo también tendrá lugar la ceremonia del Premio Gabo, galardón que durante 13 años ha reconocido los valores y la creatividad del periodismo hecho en Iberoamérica en las categorías Textos, Fotografía, Imagen, Audio y Cobertura (conoce a los finalistas de las cinco categorías del Premio Gabo 2025) y a través de su Reconocimiento a la Excelencia.  

Durante los tres días del evento se realizarán las maratones por el Premio Gabo 2025, en las que los finalistas de las distintas categorías abordan sus preocupaciones, procesos creativos y desafíos a la hora de narrar desde diferentes formatos.

Fundación Gabo, tres décadas fomentando el buen periodismo en Iberoamérica

En su 30 aniversario la Fundación Gabo, fiel al legado de García Márquez, reafirma su compromiso con la promoción de un periodismo ético, riguroso y con un profundo sentido humano, así como con la defensa de la libertad de expresión. Este año, el Festival Gabo se convierte en un espacio donde la sociedad iberoamericana, con sus desafíos y su belleza, puede reflejarse y, a través de las historias, proyectarse hacia un horizonte más incluyente.

Gracias a los aliados

La realización del Festival Gabo 2025 es posible gracias al respaldo sostenido de aliados estratégicos Bancolombia, CAF – banco de desarrollo de América Latina y la Alcaldía de Bogotá a través de la Secretaría de Cultura y BibloRed.

Gracias a su respaldo, el Festival se expande y consolida como un plan de ciudad único, abierto para todos y todas, diverso y completamente gratuito, que contribuye a democratizar el acceso a la cultura y a fomentar la participación ciudadana.

¡Queremos vernos de cerca! 

Del 25 al 27 de julio, el Festival Gabo te espera con las historias que necesitamos para comprendernos, transformar lo que nos duele y querernos mejor.

La entrada es libre. Para asegurar tu lugar y recibir todas las novedades sobre la programación y los invitados, te invitamos a registrarte.

Consulta la programación completa y regístrate en festivalgabo.com

“Lo bacano es hablar de historia”: una invitación a mirar hacia atrás para entender el presente

En un mundo atravesado por la urgencia, por los titulares que duran unas horas y por una memoria colectiva cada vez más fragmentada, Penguin Random House Grupo Editorial (Colombia) lanza en el marco de la conmemoración de la Independencia de Colombia “Lo bacano es hablar de historia”, un espacio que busca detenerse, mirar hacia atrás, recuperar la conversación pausada sobre lo que fuimos, para comprender lo que somos.

Esta iniciativa reúne las voces de algunos de los principales divulgadores e historiadores del país, con el fin de reivindicar la relevancia de la historia como herramienta de comprensión del presente.

La filósofa y divulgadora Diana Uribe, una de las grandes protagonistas de la campaña, lo expresa con claridad: “¿Por qué hablar de historia es bacano? Porque nos dice quiénes somos, moldea nuestro presente y el futuro. Todos somos el producto de una época”. Es, en sus palabras, una necesidad tanto personal como colectiva.

Otros autores de la casa editorial se suman a esta mirada coral. El historiador Felipe Arias recuerda que “la historia nos acerca a lo que somos, pero también a lo que no somos. Nos enseña a resolver conflictos, a entender el poder, la política, nuestras instituciones”.

Por su parte, el escritor y columnista Ricardo Silva Romero, ve en la historia una brújula narrativa: “Es el texto con las claves del presente. Es un tarot, un oráculo que bien leído puede ayudarnos a tener una vida buena”.

El antropólogo Carl Langebaek lanza una advertencia oportuna: “Nada de lo que hoy nos preocupa —ni la sostenibilidad ni el cambio climático— se entiende sin historia. Leerla es la mejor vacuna contra la ignorancia.” En la misma línea, el historiador Daniel Gutiérrez nos invita a verla como un acto casi poético: “Es poblar de voces extintas nuestro presente, darle razón de ser a cada objeto y lugar”.

Y el académico Germán Mejía cierra con una sentencia que se siente tan íntima como universal: “Es hablar de nosotros mismos”.

Hablar de historia, entonces, no es un lujo ni un acto erudito: es una forma de recuperar el diálogo, la empatía y el pensamiento crítico.

Para más información y recomendados, los invitamos a visitar la página: https://www.penguinlibros.com/co/content/1501-libros-recomendados-historia

inDrive Entregas lanza Modo para Negocios con paquete de protección en caso de robo, pérdida o daño

inDrive Entregas, el servicio de mensajería de inDrive, lanzó el Modo para Negocios en Colombia: un nuevo conjunto de funciones diseñado para emprendedores, propietarios de pequeñas empresas y usuarios frecuentes de entregas. El Modo para Negocios ofrece herramientas como protección de paquetes dentro de la aplicación, soporte prioritario y opciones avanzadas de entrega, todo diseñado para satisfacer las crecientes necesidades de las pymes colombianas en rápido crecimiento.

Si bien muchos emprendedores colombianos aún dependen de métodos más tradicionales (el 35% visita las oficinas y el 39% utiliza el teléfono o el correo electrónico para gestionar las entregas, según un estudio reciente de inDrive), la transición hacia soluciones digitales es evidente.

En los últimos seis meses, el número de usuarios B2B en inDrive Entregas ha crecido un 23%. Este impulso refleja no solo la demanda de una logística más rápida y flexible, sino también un cambio más amplio en la forma en que operan las pequeñas y medianas empresas, que adoptan cada vez más herramientas basadas en aplicaciones para el seguimiento en tiempo real, la optimización de rutas, la transparencia en los precios y la incorporación de operaciones en línea para aumentar sus ganancias.

Con el Modo para Negocios la aplicación brinda a los emprendedores la opción de enviar productos con un valor hasta $500.000 pesos y ofrece protección de paquetes de hasta $200.000 pesos en caso de pérdida o robo, con el respaldo de MIC, un socio intermediario global.

También introduce atención al cliente prioritaria que proporciona respuesta inmediata a cualquier solicitud de los usuarios del Modo para Negocios, duplicando la satisfacción del cliente (CSAT). Estas mejoras se basan en las principales fortalezas de inDrive: precios competitivos, selección de mensajeros basada en calificaciones, funcionalidad de entrega multipunto y seguimiento en tiempo real, todo integrado en una única plataforma móvil sin costo adicional.

El Modo para Negocios está disponible directamente en la aplicación de inDrive para los usuarios empresariales que realizan entregas regulares a través de la plataforma. La activación es sencilla y con un solo clic, sin necesidad de registro ni contrato por separado. Según los resultados del piloto, los usuarios del Modo para Negocios ya valoran las innovaciones: realizando más pedidos y utilizando funciones avanzadas como las rutas multipunto de forma más activa. Estos comportamientos sugieren que las herramientas que ofrecen control, fiabilidad y rapidez se están volviendo esenciales para los emprendedores que compiten en una economía digital.

“Las empresas colombianas son dinámicas, están digitalmente preparadas y listas para crecer, e inDrive Entregas está evolucionando para adaptarse a ellas”, declaró Diego Bonilla, gerente de desarrollo de negocio para Delivery Hub en inDrive. “Con el Modo para Negocios, ofrecemos a los emprendedores herramientas potentes para optimizar la logística, atender a sus clientes con mayor rapidez y construir con confianza en un ecosistema cada vez más competitivo”.

A medida que la logística móvil se convierte en la norma, inDrive Entregas continúa consolidando su liderazgo en conversión y retención.

YouTube Premium Lite llega a Colombia, ofreciendo una nueva forma de consumir videos sin anuncios

Hoy, comenzaremos la expansión del programa piloto de YouTube Premium Lite para usuarios en Colombia, ofreciendo una nueva y más económica forma de disfrutar la mayoría de los videos en YouTube sin anuncios por $12, 500 COP  al mes.

El despliegue comenzará a partir de hoy, con disponibilidad total esperada en todo el país en las próximas semanas. Esta expansión llega mientras continuamos innovando en nuestras ofertas de suscripción, como parte del éxito de YouTube Music y Premium, que recientemente superaron los 125 millones de suscriptores a nivel global.

YouTube Premium Lite está diseñado para espectadores que buscan principalmente una experiencia sin anuncios mientras consumen contenido de juegos, comedia, cocina, aprendizaje y más. La nueva membresía funciona en todos los dispositivos, incluyendo teléfono, laptop y TV.

Es importante tener en cuenta que si bien Premium Lite ofrece visualización sin anuncios para la mayoría de los videos, aún pueden aparecer anuncios en contenido musical y Shorts, y cuando los usuarios buscan o navegan. Para los melómanos que buscan música sin anuncios en YouTube y YouTube Music, además de descargas sin conexión y reproducción en segundo plano, se recomienda el plan existente de YouTube Premium.

La introducción de Premium Lite en Colombia demuestra el compromiso de YouTube de ofrecer opciones flexibles que se adaptan a las diversas preferencias de los espectadores, permitiendo a los usuarios disfrutar de su contenido favorito de un amplio catálogo de creadores y géneros con menos interrupciones. Esta expansión también continúa creando oportunidades de ingresos adicionales para creadores y socios. Seguiremos expandiendo nuestros programas piloto de YouTube Premium Lite a más países e introduciremos más formas para que los usuarios aprovechen al máximo sus suscripciones este año.

5 síntomas clave que son señales para reducir tu consumo de azúcar

Ya sea añadida o refinada, el azúcar aporta calorías vacías y puede desplazar otros alimentos esenciales en nuestra dieta, lo que repercute en nuestro bienestar de formas inesperadas. ¿Cómo saber si es momento de reducir su consumo? Estas cinco señales te ayudarán a descubrirlo:

  1. Aumento de peso. Si has subido de peso sin grandes cambios en tu rutina, podría ser una señal de que estás consumiendo más azúcar de la necesaria. El exceso se convierte en energía no utilizada que el cuerpo almacena como grasa, lo que puede llevar a un aumento progresivo, especialmente si llevas una vida sedentaria.
  2. Cansancio frecuente o fatiga. ¿Te sientes sin energía a lo largo del día? El azúcar puede provocar picos rápidos de energía seguidos de caídas abruptas. Estos altibajos constantes terminan por hacerte sentir agotado, incluso si has descansado bien.
  3. Aparición de caries. El azúcar alimenta a las bacterias presentes en la boca, lo que incrementa la producción de ácidos que dañan el esmalte dental. Si has notado sensibilidad dental o visitas frecuentes al dentista, podría ser momento de revisar tu consumo de azúcar.
  4. Sensación de lentitud después de comer. Si después de comer sientes pesadez o te cuesta concentrarte, puede ser que tu cuerpo esté teniendo dificultades para procesar correctamente el azúcar. Esta sensación es una forma común en la que se manifiesta la resistencia a la insulina, un desequilibrio que puede presentarse sin darte cuenta, pero que tu cuerpo sí percibe.
  5. Estrés y ansias por comer. ¿Notas que al estar estresado se te antoja lo dulce? El consumo frecuente de azúcar puede alterar tus niveles de cortisol, la hormona del estrés, y afectar cómo responde tu cuerpo a la insulina. Esto genera un círculo vicioso: más estrés, más antojos, más dificultad para regular el apetito y la energía.

Cuida lo que importa

Si identificaste alguna de estas señales, es tiempo de tomar medidas para disminuir el consumo de azúcar. Entre las principales recomendaciones están: elegir alimentos naturales y ricos en fibra, evitar (en la medida de lo posible) los productos ultra procesados y leer con detalle sus etiquetados nutricionales, mantenerse hidratado y probar con alternativas como los edulcorantes no calóricos.

En los últimos años la tendencia de usar a los edulcorantes como una opción inteligente para quienes buscan el azúcar en su dieta sin renunciar a lo dulce. Splenda® es un ejemplo de ello, empleado en una variedad de aplicaciones, desde bebidas hasta repostería, su versatilidad lo hacen útil para lograr una alimentación más equilibrada.

Prestar atención a tu cuerpo y responder a sus necesidades te permite dar ese primer paso hacia una mejor vida. Al ser consciente de cómo el azúcar influye en ti se vuelve el inicio de un ciclo de elecciones más saludables, lo que te permitirá sentirte renovado tanto en lo físico como en lo emocional. Consulta a tu médico para tener un seguimiento más personalizado y específico de acuerdo contigo.

Con tecnología de Google Cloud, Vanti acelera su transformación digital y potencia su capacidad de negocio

Vanti, empresa energética líder en Colombia, está fortaleciendo su transformación digital y de datos mediante el uso de tecnología de Google Cloud. Esta colaboración busca optimizar la eficiencia operativa y capitalizar nuevas oportunidades, respondiendo a la necesidad de modernizar aplicaciones clave, reforzar significativamente la ciberseguridad, además de potenciar el uso estratégico de IA para mejorar la eficiencia y sostenibilidad del negocio. La compañía consolida su stack tecnológico completo en Google Cloud, lo que se traduce en una reducción significativa de costos e ineficiencias y el desarrollo de nuevas capacidades.

Vanti, cliente multi nube con experiencia en diversos proveedores, operaba su infraestructura SAP en Google Cloud sin una integración profunda. Sin embargo, ante necesidades críticas de eficiencia operativa, mejora en la experiencia del cliente, toma de decisiones basada en datos y seguridad robusta, la misión de esta alianza con Google Cloud fue clara: fortalecer la posición de Grupo Vanti como proveedor líder de gas natural tecnológicamente avanzado en Colombia.

El objetivo fue dotarlos de una base en la nube que no sólo cubriera sus necesidades operativas y de clientes inmediatas, sino que también respaldara su ambiciosa hoja de ruta digital. Esto implicó crear un entorno de nube altamente seguro, escalable y rentable que abordara sus principales desafíos, yendo más allá de la infraestructura básica para generar valor comercial tangible. Desarrollamos un enfoque estratégico integral para asegurar nuestra propuesta de valor y fortalecer nuestra posición con el cliente.

Rodolfo Anaya Abello, Presidente de Vanti, manifestó que “uno de los principales pilares del plan estratégico de Vanti es la excelencia operacional apalancada en la tecnología, conscientes de que la transformación digital es fundamental para la sostenibilidad de las empresas en general, y para el sector de energía y gas natural en particular. El trabajo con Google Cloud ha sido determinante para ese propósito, ya que le permitirá a la Compañía operar de forma más eficiente en todos los niveles, incluyendo el más importante: el mejor servicio posible a los usuarios del servicio de gas natural”.

Un factor clave, más allá de la superioridad técnica, fue la potencia de Google Cloud en datos e IA/ML,  capacidad crucial para una empresa energética como Vanti, que depende de datos operativos y de funciones predictivas. Esta fortaleza, combinada con la profunda comprensión de las necesidades, transformó la relación de un proveedor a un verdadero impulsor de su éxito futuro.

“Nuestra colaboración con Vanti es un claro ejemplo de cómo la tecnología, cuando se une a un equipo interno tan maduro y visionario, se convierte en un verdadero motor de transformación. En Google Cloud, nos sentimos orgullosos de trabajar codo a codo con Vanti, no solo optimizando sus operaciones, sino también co-creando nuevas capacidades de negocio que los posicionan como un referente en el sector energético en el país y la región”, declaró Juan Pablo Consuegra, Country Manager de Google Cloud Colombia.

Vanti es reconocida en el sector energético y de servicios públicos por la madurez y sofisticación de su estrategia de datos y analítica, siendo un referente latinoamericano y pionero en soluciones basadas en inteligencia artificial que impulsan nuevos modelos de negocio dentro de un ecosistema digital enfocado en mejorar la experiencia del cliente. Su equipo interno de tecnología, altamente capacitado y experimentado en el desarrollo interno de proyectos, en colaboración con Google Cloud, constituye un factor diferenciador clave.