jueves, septiembre 3, 2026
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Festival de Primavera, así puedes celebrar el año nuevo chino

✨🎉 ¡El año lunar está llegando a su fin, y con él llega la oportunidad perfecta para empezar uno nuevo lleno de color, energía y tradición! 🌸🐉

📅 Este 26 de enero, prepárate para celebrar el Año Nuevo Chino en el espectacular Festival de Primavera, en el Parque de los Novios, de ⏰ 8:30 a. m. a 6:00 p. m.

🔥 Asegura un inicio lleno de suerte y buena energía en el Año de la Serpiente 🐍✨. Sumérgete en la magia de las danzas del Dragón y del León 🐲, disfruta de la fuerza de las danzas marciales 🥋, prueba lo mejor de la gastronomía china 🍜🥟, y participa en actividades únicas como la caligrafía china 🖌 y los juegos tradicionales. Todo acompañado de música en vivo 🎶 y mucho color 🎨.

🎟 ¡La entrada es gratuita! Así que no pierdas esta oportunidad de vivir una experiencia inolvidable junto a toda tu familia 👨‍👩‍👧‍👦. ¡Marca la fecha en tu calendario y empieza el año con la mejor vibra! 🌟 (Recuerda que no se permite el ingreso de mascotas al parque 🐾).

Organizadores: Embajada de la R.P China en Colombia, Ministerio de Cultura de Colombia, Cámara Colombo China de Inversión y Comercio y Asociación Empresarial Colombo China.

Vertiv apoya a la fuerza laboral tecnológica de jóvenes colombianos a través de formación en STEM

Vertiv  (NYSE: VRT), un proveedor global de soluciones de continuidad digital e infraestructura crítica, refuerza su compromiso con el desarrollo de talento joven en Colombia mediante la implementación del “Programa de Jóvenes en Territorios Inteligentes”. Esta iniciativa fue desarrollada en colaboración con la Fundación Siigo y el Consejo de Empresas Americanas (CEA), y contó con el patrocinio de USAID, que financió los gastos logísticos del evento. El taller intensivo de tres días extiende la educación de jóvenes adultos, de entre 18 y 28 años, provenientes de sectores vulnerables, con habilidades en ciencia, tecnología, ingeniería y matemáticas (STEM) utilizadas en la industria de centros de datos.

Capacitación en STEM para construir un futuro productivo y equitativo

La primera edición del programa “Jóvenes en Territorios Inteligentes” reunió a 29 participantes del programa de Resiliencia Juvenil de USAID y ACDI/VOCA en Colombia.

Los participantes, quienes actualmente están estudiando para convertirse en técnicos de mantenimiento de computadoras, adquirieron experiencia práctica a través de seis módulos clave que ofrecieron tanto conocimientos teóricos como aplicaciones prácticas. Los temas incluyeron una exploración profunda de los sistemas de misión crítica, analizando cómo funcionan estos sistemas vitales y su importancia en el mantenimiento de la continuidad de las operaciones dentro de las organizaciones. Además, los participantes obtuvieron valiosos conocimientos sobre el Internet de las cosas (IoT), aprendiendo cómo los dispositivos interconectados están transformando las industrias y mejorando la eficiencia.

El programa también abordó el análisis de datos, destacando cómo las empresas pueden aprovechar los datos para tomar decisiones informadas. Los participantes fueron introducidos a los procesos de toma de decisiones utilizados en las empresas de tecnología, donde las elecciones rápidas y efectivas son cruciales para el éxito en un entorno competitivo. La capacitación también incluyó los fundamentos del emprendimiento, ofreciendo perspectivas sobre cómo se crean y gestionan nuevas empresas en la industria tecnológica. Por último, un enfoque en el liderazgo motivacional proporcionó a los asistentes habilidades para inspirar y liderar equipos en entornos dinámicos y en evolución, fomentando una cultura de colaboración y productividad.

Una oportunidad para jóvenes adultos y mujeres en un mercado en expansión

El informe Talento TI: la era STEM 5.0 llega a América Latina destaca que, aunque Colombia se posiciona como uno de los mercados STEM prometedores en la región, todavía existen desafíos en términos de acceso y equidad de género, ya que solo el 17% de los profesionales en STEM en Colombia son mujeres. Para abordar este desequilibrio, Vertiv y los colaboradores del programa buscan capacitar a jóvenes y fomentar una mayor participación de mujeres en carreras orientadas a la tecnología, rompiendo barreras sociales y contribuyendo a un mercado laboral más inclusivo.

Alineado con las iniciativas de innovación y responsabilidad empresarial de Vertiv, esta propuesta busca cerrar la brecha de acceso a la formación técnica en Colombia ofreciendo oportunidades a jóvenes adultos con potencial de liderazgo en sus comunidades. Vertiv planea replicar esta iniciativa en otros países de América Latina, utilizando esta primera fase en Bogotá como un modelo que demuestre el impacto de la educación STEM en la transformación social y económica.

Con iniciativas como estas, Vertiv espera orientar y convertirse en un contribuyente activo al desarrollo profesional de los jóvenes colombianos y su futuro en industrias críticas y de alto crecimiento. Más allá de hacer crecer la industria, la empresa confía en los jóvenes de la región como clave para desarrollar una América Latina más competitiva y tecnológicamente preparada.

En Colombia, la demanda de talento STEM sigue creciendo, especialmente en áreas como tecnología, telecomunicaciones y finanzas. Según el informe, el país cuenta actualmente con más de 7,000 profesionales en estos campos registrados en la red LinkedIn, posicionándose como el cuarto mercado más grande de la región. Sin embargo, a pesar del crecimiento de la fuerza laboral, la brecha de habilidades y la demanda siguen insatisfechas. Según datos del Ministerio de Tecnologías de la Información y las Comunicaciones, se proyecta que Colombia enfrentará una escasez de 200,000 profesionales en TIC para 2025, y el 70% de los empleadores ya tienen dificultades para cubrir nuevas posiciones, la tasa más alta en una década. Programas como “Jóvenes en Territorios Inteligentes” de Vertiv son cruciales para cerrar esta brecha de habilidades, preparando a los jóvenes para roles estratégicos en industrias de alta demanda.

“La tecnología está cambiando rápidamente, y es crucial para nosotros, como comunidad, preparar a las nuevas generaciones no solo para entender estos cambios, sino para convertirse en la fuerza impulsora que lidere los desarrollos tecnológicos en sus comunidades,” dijo Saida Ortíz, directora de canal en Vertiv LATAM. “Con este programa, buscamos enseñar habilidades técnicas e inspirar a los jóvenes a ver la tecnología como una forma de mejorar sus comunidades y contribuir a un futuro más responsable con el medio ambiente y equitativo.”

KAYAK lanza WTF (What the Future), su estudio de tendencias de viaje para 2030.

Se acabaron los viajes de una sola parada, llegan las aventuras multidestino. Hoy, KAYAK, el buscador de viajes líder en el mundo, lanzó su estudio WTF What The Future – que revela ocho predicciones sobre el panorama de los viajes en 2030.

El estudio hecho en colaboración con The Future Laboratory, una de las consultoras de futuro líderes en el mundo, combina investigación sociocultural, entrevistas con ejecutivos de KAYAK y expertos externos, información de encuestas a más de 9.100 personas en 9 países y un análisis profundo del comportamiento de los usuarios de KAYAK.

KAYAK 2030: predicciones de viaje

Agentes de IA

Está surgiendo una nueva ola de agentes de viajes enfocados en experiencias de viaje personalizadas. Los viajeros modernos buscan flexibilidad (38%), itinerarios personalizados (37%) y valoran las herramientas de IA para la planificación de sus viajes (17%). Para 2030, los asistentes virtuales de IA se encargarán de todos los preparativos de los viajes, ofreciendo itinerarios personalizados y asegurando las mejores ofertas sin esfuerzo.

La IA está mejorando rápidamente la atención al cliente cuando se producen retrasos en los viajes o cambios de itinerario. También está sugiriendo recomendaciones personalizadas de lugares para visitar y cosas que hacer. El siguiente gran paso serán las reservas automatizadas y ya estamos haciendo que KAYAK sea compatible con los agentes de IA“, señala Steve Hafner, CEO de KAYAK.

Viajes Multidestino

Para 2030, el estudio WTF pronostica que los viajeros priorizarán los viajes con varias paradas sobre las vacaciones de un solo destino. Para el 66% de los encuestados, viajar es una prioridad principal, lo que indica un incremento en el deseo de explorar. A medida que las regulaciones de visados se relajan en todo el mundo, los gobiernos y los destinos se están preparando para el aumento de los viajeros que practican los viajes multidestino.

Vitamina T

Para 2030, el valor de un viaje dependerá de las puntuaciones de bienestar. KAYAK observa un aumento en los viajes de bienestar con las piscinas como el servicio de hotel más buscado a nivel mundial, seguido de jacuzzis, spas e instalaciones de fitness. El 60% de los viajeros prioriza la relajación, mientras que el 13% enfatiza la salud y el bienestar. Los destinos que promueven la longevidad se convertirán en incorporaciones codiciadas en las listas de deseos de los viajeros.

Reservas en redes sociales

Desde ver su feed hasta reservar viajes, los viajeros utilizarán las redes sociales como plataforma de reservas. Actualmente, el 36% de los viajeros encuentra inspiración para sus viajes en las redes sociales, una tendencia que se espera que crezca para 2030. KAYAK predice que las redes sociales pasarán de ser una fuente de inspiración a un canal de compras de viajes, con aplicaciones que funcionan como escaparates.

Viajes virtuales

Para 2030, los viajes contarán con conserjes holográficos y reembolsos automáticos de billetes de avión. Los viajeros anticipan previsualizaciones virtuales de las habitaciones de hotel (35%) y casi el 10% de los pasajeros esperan entretenimiento de realidad virtual en vuelo para una experiencia inmersiva. Se espera que el futuro de los viajes supere las expectativas con tecnologías innovadoras.

Turismo de bajo impacto

El cambio hacia destinos inexplorados competirá con los principales lugares turísticos. Las preocupaciones por el sobreturismo y la huella de carbono (14%) influirán en las decisiones futuras de viaje. La búsqueda de experiencias inexploradas pasará de ser propia de los aventureros a ser de los viajeros conscientes, convirtiéndose en una prioridad de viaje.

Viajes espirituales

Desde retiros silenciosos hasta investigaciones genealógicas, los viajes espirituales tendrán su momento para 2030, con cada vez más viajeros que quieran combinar la exploración de un destino con la exploración de su yo interior para crecer y sanar.

Programas de deslealtad

Los programas de fidelización se adaptarán para satisfacer las demandas de los viajeros preocupados por los precios. El 29% de los viajeros desea recompensas de fidelización personalizadas, como recibir reembolsos cuando los precios de los billetes de avión bajan (32%). Con el 72% anticipando precios de viaje más altos en el futuro, los viajeros priorizan el ahorro y cambiarán de marca para obtener mejores ofertas.

Para los viajeros que quieran sumarse a las tendencias ahora, aquí hay una guía de referencia:

Lo que está OUTLo que está IN
G$#@glear mil aspectos de tu viajeConsultar con un Agente de IA para hacerlo todo con una sola solicitud
Viajar a un solo destinoTachar 2 o más lugares de tu lista de deseos en un solo viaje
Escapadas excesivas que requieren una desintoxicación después de tu regresoAumentar tu puntuación de bienestar eligiendo destinos basados en beneficios de longevidad
Soñar despierto mientras miras tu feed en redesHacer click en el botón de “reservar” en tu feed y empezar a hacer las maletas para tu viaje soñado
Dejar una reseña de 1 estrella después de una mala experienciaDescubrir la vista al mar de tu habitación, la piscina y el spa antes del check-in
Dejarse llevar por la corrienteSalirte de las rutas convencionales y sumergirte en aventuras únicas
Viajes de ocio tradicionales y estereotipadosUn viaje que combine la exploración de un destino y la de tu yo interior, basándote en tu carta astral y ADN ancestral
Acumular puntosCambiar de marca para obtener recompensas personalizadas

Ácido glicólico: la fórmula que revoluciona el cuidado capilar y la piel

Las innovaciones en el cuidado personal no se detienen, y ahora el ácido glicólico, un componente ampliamente utilizado en tratamientos para la piel, está marcando tendencia en el cuidado del cabello. Reconocido por sus propiedades exfoliantes y regeneradoras, este ingrediente se ha convertido en un aliado clave para mantener una piel uniforme y un cabello sano, brillante y libre de impurezas.

Derivado de la caña de azúcar, el ácido glicólico ha ganado popularidad en redes sociales, especialmente entre influencers y famosos, debido a sus beneficios en productos de skincare como sérums y cremas. Entre sus efectos más destacados en la piel están:

  • Exfoliación: este alfa-hidroxiácido elimina las células muertas sin ser invasivo, favoreciendo la regeneración celular y logrando una piel más luminosa.
  • Reducción de manchas: su acción despigmentante es efectiva contra las manchas.
  • Hidratación: mejora la hidratación de la piel, aportando un aspecto uniforme y saludable.

Con estos avances en dermatología, L’Oréal Paris apostó por la línea de productos de Glycolic Bright, con una fórmula inspirada en la ciencia para reducir manchas en la piel. Asimismo, también optó por llevar los beneficios del ácido glicólico al mundo capilar, lanzando su nueva línea de Elvive, Glycolic Gloss.

Al igual que en el cuidado de la piel, este ingrediente se ha convertido en el favorito de las rutinas capilares de muchas personas, gracias a sus múltiples beneficios para el cabello, entre ellos:

  • Purifica: exfolia el cuero cabelludo, eliminando células muertas y favorece el crecimiento de un cabello más limpio y saludable.
  • Vitalidad y brillo: combate la porosidad y sella las cutículas, proporcionando una fibra sana y más brillante.
  • Hidratación: al eliminar impurezas, facilita una mejor hidratación, reduciendo el frizz y prolongando la suavidad del cabello.
  • Control de grasa: regula problemas como la caspa, devolviendo elasticidad y brillo al cabello.

A pesar de su creciente popularidad, es importante utilizar el ácido glicólico de manera adecuada. Se recomienda comenzar aplicándolo una o dos veces por semana y consultar con un especialista es clave para determinar la frecuencia óptima de uso.

Los 5 principales ciberdelitos que la IA podría potenciar en el futuro

En un entorno digital cada vez más expuesto a ciberamenazas, la verificación segura de identidad se ha convertido en una prioridad para las organizaciones en Colombia, llevándolas a buscar medidas de fondo para hacerle frente a esta problemática. Es allí donde la integración de tecnologías como la biometría y el blockchain ofrece una solución robusta que fortalece la seguridad de los procesos de autenticación, minimizando los riesgos de fraude y suplantación de identidad.

Incode, proveedor líder de soluciones de verificación y autenticación de identidad de clase mundial para empresas globales, con presencia en Colombia, dio a conocer algunos de los principales ciberdelitos que puede potenciar la inteligencia artificial en este 2025:

  1. Deepfakes y suplantación de identidad Las deepfakes utilizan IA para crear imágenes, videos y audios hiperrealistas que pueden usarse para suplantar identidades con fines fraudulentos. Estos ataques pueden comprometer desde individuos hasta empresas, afectando la confianza y la seguridad.
  2. Phishing automatizado y avanzado La IA permite crear correos electrónicos y mensajes fraudulentos hiperpersonalizados, imitando el lenguaje y comportamiento de personas o entidades de confianza, aumentando la efectividad de los ataques de phishing.
  3. Ataques mediante bots inteligentes Los ciberdelincuentes pueden utilizar IA para desarrollar bots capaces de llevar a cabo ataques automatizados como el robo de credenciales, scraping de datos sensibles y ataques de denegación de servicio (DDoS) de manera más sofisticada y difícil de detectar.
  4. Manipulación de datos en entornos críticos La IA podría ser utilizada para manipular grandes volúmenes de datos en sectores críticos como la salud, las finanzas y la energía, generando decisiones erróneas que pueden tener consecuencias devastadoras.
  5. Automatización de fraudes financieros Las herramientas de IA pueden analizar patrones de comportamiento financiero y crear transacciones falsas que imitan el comportamiento legítimo, dificultando su detección por sistemas tradicionales de seguridad.

Para hacer frente a estos desafíos, la biometría y el blockchain se presentan como soluciones clave en la lucha contra estas ciberamenazas. En primer lugar, la autenticación biométrica, como el reconocimiento facial, de huellas dactilares y de voz, proporciona un nivel adicional de seguridad basado en características únicas e irrepetibles de cada individuo. Esto permite verificar la autenticidad de una persona en tiempo real, prevenir el uso de deepfakes para la suplantación de identidad y garantizar accesos seguros a sistemas críticos. Por su parte, la tecnología de blockchain proporciona un registro inmutable y descentralizado de transacciones, ofreciendo transparencia y trazabilidad en el manejo de datos, reducción del fraude financiero mediante la verificación descentralizada de transacciones y prevención de la manipulación de datos en entornos críticos.

“En un entorno digital cada vez más complejo, la combinación de biometría y blockchain se ha convertido en una herramienta poderosa para prevenir fraudes y garantizar la seguridad de las identidades digitales. Estas tecnologías permiten a las empresas y a los usuarios confiar en la autenticidad de las interacciones en línea, reduciendo los riesgos de ciberataques y suplantaciones de identidad”, afirmó Iñigo Castillo, Gerente General de Incode para Latinoamérica.

Incode recomienda a continuación algunas claves a tener en cuenta a la hora de implementar estas tecnologías en las empresas:

  • Implementación de autenticación multifactor (MFA): Combinar contraseñas tradicionales con biometría y autenticación basada en blockchain para añadir una capa extra de seguridad y reducir riesgos de acceso no autorizado.
  • Actualización constante de algoritmos biométricos: Utilizar inteligencia artificial para mejorar la precisión de los sistemas biométricos, reduciendo los falsos positivos y garantizando una autenticación más confiable.
  • Adopción de blockchain para la gestión de identidades: Emplear blockchain para almacenar información de identidad de forma segura y auditable, asegurando la integridad y trazabilidad de los datos.
  • Monitoreo proactivo de patrones biométricos: Implementar sistemas de monitoreo continuo para detectar patrones sospechosos y prevenir fraudes antes de que ocurran.
  • Educación y concienciación del usuario: Capacitar a empleados y usuarios en ciberseguridad, gestión de contraseñas seguras y protección de datos personales, fomentando una cultura de seguridad.

Justamente, Incode está trabajando activamente para aportar soluciones avanzadas que combinen inteligencia artificial y biometría para garantizar la seguridad de los datos y la integridad de las transacciones digitales. Con el uso de IA, biometría y blockchain, la compañía busca reducir los riesgos de fraude hasta en un 99%, sin comprometer la experiencia del usuario ni la privacidad.

Estos son los indicadores comerciales entre Colombia y Estados Unidos con los que comenzará la segunda presidencia de Donald Trump

Con la presidencia de Donald Trump en Estados Unidos, quien comenzará  su segundo mandato tras ganar las elecciones de noviembre pasado, estos son los principales indicadores comerciales entre Colombia y Estados Unidos recopilados por la Cámara Colombo Americana, AmCham Colombia, que en 2025 cumple 70 años de labores.

  1. En lo corrido del año, hasta noviembre, Estados Unidos se mantiene como principal socio comercial de Colombia. Las exportaciones se registraron en US$ 13.106,3 millones, siendo el 29% de las ventas totales, según cifras del DANE. 
  2. El 59% de los productos exportados a EE. UU. pertenecen al rubro no minero-energético versus 41% del sector minero-energético, entre enero y noviembre, de acuerdo con el DANE.
  3. De acuerdo con la tendencia del nearshoring y del endurecimiento de la política comercial de EE. UU. con el segundo mandato del presidente Donald Trump, un estudio de AmCham Colombia encontró que el país tiene potencial de aumentar exportaciones a ese país en 224 partidas gracias a una Ventaja Comparativa Revelada mayor a 1 frente a China, Canadá y México, países objeto de posibles aumentos arancelarios.
  4. En promedio, cada año más de 3.000 empresas exportan productos a Estados Unidos, representando el 35% de las que lo hacen al mundo, según información de la DIAN.
  5. Según un estudio realizado por AmCham Colombia, las exportaciones del sector agroindustrial tiene un potencial de crecimiento de hasta 250% a 2027.
  6. Cerca del 70% de las importaciones desde Estados Unidos son bienes que no produce Colombia y que, en su mayoría, entran a formar parte de las cadenas productivas locales. Este país es el principal proveedor de bienes a la nación.
  7. Estados Unidos se mantiene como el principal inversor histórico de Colombia. La inversión al tercer trimestre de 2024 se registró en US$ 4.163 millones, representando el 42% de los US$ 9.953 millones que recibió el país en ese periodo, de acuerdo con cifras del Banco de la República. La inversión total a llega a más de 15 sectores del país, entre ellos comercio, telecomunicaciones, petrolero y minero, financiero, industria manufacturera, electricidad, gas y agua, construcción, y agricultura, entre otros. 
  8. Estados Unidos es el principal emisor de remesas para Colombia. Al tercer trimestre se registraron en US$ 4.637 millones, mostrando un crecimiento del 17% frente a los flujos que llegaron en el mismo periodo de 2023, y representando el 53% de los US$ 8.680 millones que recibió el país, según cifras del Banco de la República.
  9. Viajeros estadounidenses, principales turistas que visitan Colombia. Entre enero y noviembre de 2024, llegaron 1.072.914 visitantes, consolidando el 26% de los extranjeros no residentes que llegan al país, de acuerdo con cifras del MinCIT.
  10. Colombia ha sido el mayor receptor de asistencia económica de Estados Unidos en el Hemisferio Oeste en los últimos 50 años. En 2023, se registró una ayuda de US$ 740 millones, presentando un crecimiento de 9% frente a la ayuda de 2022 de US$ 680 millones. Frente a los países de la región, Ecuador le sigue en recepción de asistencia por valor de US$ 243 millones en 2023, según datos de Foreign Assistance.

Si es conductor de aplicaciones de movilidad, tenga en cuenta estos consejos de seguridad

La seguridad es una prioridad para todos los involucrados en la movilidad urbana, especialmente para los conductores que realizan viajes de manera más regular que los pasajeros. Ya sea transportando pasajeros o mercancías, la tranquilidad en cada trayecto depende no solo de las condiciones del vehículo, sino también de la preparación y el conocimiento de los derechos y responsabilidades en diversas situaciones. Por eso, inDrive, la multiapp de movilidad y servicios urbanos, quiere informar a los conductores sobre los aspectos que deben tener en cuenta antes, durante y después de cada trayecto.

Antes de iniciar el viaje

Previo a aceptar alguna solicitud a través de la app, es fundamental verificar que el vehículo se encuentre en las óptimas condiciones posibles. Revisar aspectos básicos como frenos, luces y neumáticos puede prevenir contratiempos en el camino. Además, contar con todos los documentos requeridos, como la licencia de conducción, el SOAT y el certificado técnico-mecánico, es indispensable.

La preparación también implica tener el teléfono móvil cargado y la aplicación actualizada para facilitar la gestión del servicio y poder hacer ajustes si es necesario. Asimismo, verificar la ruta y analizar si el punto de recogida o destino le es familiar y si se siente cómodo realizando viajes en esas zonas. Planificar la ruta antes de salir, le ayudará especialmente en ciudades con alto volumen de tráfico, y a optimizar el tiempo de viaje.  Por último, es de vital importancia revisar la foto del pasajero y asegurarse de que coincida con la persona que está tomando el servicio.

Durante el trayecto

Cuando estén realizando un viaje, los conductores deben mantener una actitud alerta y respetuosa con las normas de tránsito. En ocasiones, los viajes pueden involucrar puntos de control o retenes. Los conductores deben recordar que tienen derechos y responsabilidades en estos escenarios, entre sus derechos están ser tratados con respeto, a no ser objeto de abuso de autoridad y a la posibilidad de grabar el procedimiento, si lo desean. También a no proporcionar información personal, más allá de la obligatoria, y a que sus documentos o celular no sean revisados sin su autorización o autorización judicial.  Entre las responsabilidades están, cooperar con las autoridades, mostrar cédula, acatar las órdenes de los oficiales, facilitar el proceso y evitar contratiempos.

En todo momento, se recomienda respetar las señales de tránsito, mantener una distancia adecuada con otros vehículos y evitar cualquier comportamiento imprudente. Igualmente, puede compartir su ubicación en tiempo real para tener un mayor control y seguridad sobre el servicio.

Al finalizar el viaje

Luego de finalizar cualquier trayecto, es importante revisar el estado del vehículo y realizar una evaluación de la experiencia, sobre todo en cuanto al trato recibido por parte de los pasajeros. En caso de presentar algún inconveniente, es recomendable reportarlo en la plataforma para asegurarse de que se tomen las medidas adecuadas. Además, revisar las valoraciones y comentarios que hacen los usuarios permite mejorar el servicio en cada viaje, garantizando un servicio de calidad y seguridad para todos.

Con estos consejos, los conductores pueden sentirse más preparados y tranquilos, sabiendo que tienen las herramientas necesarias para hacer frente a cualquier situación que surja en el camino. La seguridad, la preparación y el conocimiento de sus derechos son fundamentales para asegurar que cada viaje sea lo más eficiente y seguro posible.

No te mates de hambre: Trucos inteligentes para cumplir tus metas al comenzar el año

El inicio de un nuevo año es para muchos un borrón y cuenta nueva, especialmente tras las indulgencias de las cenas navideñas y de fin de año. Perder peso, comer más sano, hacer ejercicio y dejar de fumar son algunas de las metas más comunes. Sin embargo, perder peso suele ser la más desafiante.

La clásica promesa “Comenzaré mi dieta el lunes” es algo que muchos se han repetido 52 veces al año. ¿Te resulta familiar? No te preocupes, Mayo Clinic comparte strategias para transformar esas metas en logros reales.

Descubre el secreto del éxito

Cumplir tus propósitos requiere más que intenciones: se necesita preparación y planificación. No hay un botón mágico para alcanzar tus objetivos, pero puedes dar el primer paso creando un plan de salud estructurado.

Tu plan de salud debe incluir:

  1. A dónde te diriges. Define tu objetivo principal.
  2. Por qué quieres llegar allí. Encuentra tu motivación personal.
  3. Los desafíos que podrías enfrentar. Anticipa obstáculos comunes.
  4. Cómo superarás esos desafíos. Diseña estrategias claras.

Crear una visión de salud

Visualizar tus objetivos es el segundo paso. Imagina un futuro saludable y conviértelo en una declaración clara y breve: tu visión de la salud. Un formato efectivo es: “Quiero [objetivo], así que [razón]”.

Ejemplos:

  • “Quiero perder peso para tener más energía y disfrutar la vida.”
  • “Quiero estar en buena forma física para no quedarme sin aliento jugando con mis hijos.”
  • “Quiero un mejor equilibrio entre el trabajo y mi vida personal para dedicar más tiempo a mi familia.”

Establecer objetivos SMART

Los objetivos SMART son fundamentales para mantener el enfoque y la motivación:

  • Específico: Define claramente qué harás.
    • Ejemplo: “Caminar 30 minutos al día” en lugar de “hacer más ejercicio”.
  • Medible: Identifica cómo seguirás tu progreso.
    • Ejemplo: “Perder 10 kilos en tres meses”.
  • Alcanzable: Establece metas realistas según tus capacidades y tiempo.
  • Relevante: Prioriza metas importantes para ti y tu bienestar.
  • Con plazos concretos: Define fechas límite para cada objetivo.

Ejemplo de meta SMART:

Largo plazo: “Caminaré 30 minutos diarios cinco veces a la semana.” Corto plazo: “Caminaré 15 minutos tres veces a la semana durante el próximo mes.”

Acepta los desafíos y sigue adelante

Los retos son inevitables, ya sea por el trabajo, la familia, la escuela o incluso la tentación de antiguos hábitos. Lo importante es identificarlos y planificar cómo superarlos.

Consejos para alcanzar el éxito:

  • Enfréntate a las tentaciones: Modifica tu entorno eliminando alimentos que puedan sabotear tu progreso.
  • Busca apoyo: Comparte tus objetivos con familiares y amigos; su respaldo puede ser clave.
  • Recuerda tu motivación: Haz una lista de razones por las que quieres cambiar y consúltala cuando lo necesites.
  • Prepárate para los retrocesos: Si cometes un error, no te castigues; aprende de la experiencia y retoma el camino.

Comprométete contigo mismo

Adoptar un estilo de vida saludable es un proceso continuo. Haz de tu salud una prioridad y utiliza este nuevo año como una oportunidad para comenzar. Con un plan estructurado, una visión clara y objetivos SMART, estarás listo para avanzar hacia una vida más plena y saludable.

Sabrina Rocca presenta obra para celebrar expansión de Grupo Covisian

La reconocida artista internacional Sabrina Rocca ha revelado los detalles detrás de su más reciente creación artística para el Grupo Covisian: “Think Without Limits” (Piensa sin límites). Esta obra simboliza el notable crecimiento de la multinacional tech y su reciente expansión hacia el mercado estadounidense.

La nueva obra establece un significativo vínculo con el pasado de la compañía, remontándose a la primera que Sabrina creó para el grupo en 2007. En aquella ocasión, la artista plasmó una visión del Time Square con el lema “Think without limits” en su punto más alto, una imagen que resultaría profética considerando que, 17 años después, Covisian ha establecido su presencia en Nueva York.

“En ese año conocí al grupo directivo que en ese tiempo eran jóvenes ingenieros y me pareció que el lema que mejor reflejaba el trabajo del equipo era: ‘Think without limits’; así que, casi de manera visionaria, decidí incorporarlo“, recuerda Sabrina.

La artista destaca cómo esta conexión entre pasado y presente cobra especial relevancia con la reciente expansión de Covisian en Estados Unidos: “Pueden imaginar mi asombro y mi felicidad este año, cuando supe que Covisian entró en el mercado estadounidense y abrió su primera sede en New York”.

La nueva obra integra elementos contemporáneos que reflejan la evolución de la empresa, manteniendo al mismo tiempo la esencia que ha caracterizado al grupo desde sus inicios. Decidí volver al lema ‘Think without limits’ y añadirlo a la obra de este año, integrando dos nuevos elementos:Smile.CX, la suite de software que permitió el ingreso del grupo al mercado estadounidense, y el elemento humano, que siempre ha sido el pilar fundamental de la empresa”, explica la artista.

Sabrina concluye con un mensaje esperanzador para el futuro de la compañía: “Espero que esta obra les guste y los acompañe durante todo el año, pensando sin límites. Deseándoles también que logren sus sueños”.

La obra permanecerá expuesta en las instalaciones de Grupo Covisian como símbolo del continuo crecimiento y la visión innovadora que caracteriza a la empresa. En Colombia, la multinacional tiene presencia desde 2019 y actualmente cuenta con 3.200 empleados.

Calzado de Brasil se toma el mercado colombiano

La Asociación Brasileña de las Industrias del Calzado (Abicalçados), a través de su programa de apoyo a las exportaciones del sector, Brazilian Footwear, creado en alianza con la Agencia Brasileña de Promoción de Exportaciones e Inversiones (ApexBrasil), promueve la realización de una misión en Colombia, con el fin de estrechar lazos entre los dos países.

El evento, que se realizará entre el 20 y 22 de enero en el hotel Cosmos 100 de Bogotá, incluirá la más selecta muestra de calzado para la temporada otoño-invierno y permitirá que los comercializadores colombianos y de la región tengan acceso a las innovaciones, tecnologías y propuestas de moda.


La Misión Colombia contará con la presencia de 27 marcas de Brasil, que ofrecen producto para mujer, hombre y niños, para los diferentes momentos y actividades.

Durante el seminario de preparación, que contó con la presencia de especialistas colombianos y de Brasil, la coordinadora de Inteligencia de Mercado de Abicalzados, Priscila Linck, destacó las positivas previsiones de crecimiento del PIB colombiano, del 2,5% en 2025.

Según Camila Ortiz, directora del Observatorio de Moda de Raddar, para 2025, el 70% de los consumidores colombianos entrevistados por la encuesta Raddar Forecast afirmaron que comprarán lo mismo o más bienes que el año anterior.

La Misión


Carla Giordani, del Área de Negocios de Abicalzados, afirma que “la Misión contará con ruedas de negocios entre empresas brasileñas y compradores colombianos de las principales ciudades del país, como Bogotá, Medellín, Barranquilla, Cali, Manizales, entre otros; como también compradores internacionales de Ecuador y Panamá”.

La misión tendrá la participación de las más importantes marcas como 365 Soft, Actvitta, Bebecê, Beira Rio, BR Sport, By Cool, Coca-Cola Shoes, Diversão, Dumond, Itweens, Modare Ultraconforto, Moleca, Molekinha, Molekinho, Novopé, Pampili , Pé com Pé, Petite Jolie, PG4 Galleria, Santa Flor, Solis Brasil, Strike, Street, Usaflex, Vinci Shoes, Vitz y Vizzano.

Estas empresas estarán en el showroom especialmente preparado, del 20 al 22 de enero en el hotel Cosmos 100 de Bogotá.